For de som elsker sport – book en sportsreise online
Noen har reise som hobby, andre har sport. Hvis du er en fan av begge deler, hvorfor ikke planlegge en sportsreise? Det er ulike idretter du kan oppleve live, alt fra fotball og rugby til…
Få orden på kroppen din før konkurransen med hjelp av kiropraktisk behandling
Sport er bra for deg fordi det får kroppen til å bevege seg og er bra for den generelle helsen. Idrett er en livsstil for mange mennesker, og det å komme seg ut på landeveien…
Fortsett treningen hjemme om vinteren
Det finnes knapt noe bedre enn å kunne trene ute når solen varmer og luften er frisk og klar. Enten du liker å jogge, gå turer eller legge styrketreningen til en park i nærheten, er…
Forbered deg før konkurranser
Enten du konkurrerer i løping, orientering eller sykling er det viktig å være godt forberedt. Fokusert trening, restitusjon og godt kosthold er en viktig del av oppskriften. Du må også huske å lytte til kroppen,…
Rehabilitering etter skade – hva skal du finne på?
Det er ingen som driver med idrett som liker å bli skadet, men dessverre skjer det de aller fleste noen ganger i livet. Uansett om du er aktiv på elitenivå eller er mosjonist, er det…
More Articles
Ulike treningsformer du bør prøve
Når skisesongen går mot slutten gjelder det å se på nye former for å trene fremover mot strandsesongen. Og da er det vel ingenting som er bedre enn å legge opp til å trene utendørs? Å trene utendørs Selvsagt er dette det klart mest logiske…
Vuelta e España – et av de viktigste sykkelrittene i Europa
Vuelta e España, eller Spania rundt som det heter på norsk, er et sykkelritt som finner sted i Spania i august/september hvert år. Dette etapperittet regnes som ett av de tre viktigste rittene i Europa, selvfølgelig etter giganten Tour de France og hans lillebror Giro…